Тонусные столы

Тонусные столы – это реальная  материализация образа жизни в стиле wellness – то есть заниматься спортом для поддержания формы и здоровья с удовольствием, без напряжения, без насилия над собой! Занятия на тонусных столах происходят лежа, к тому же за счет того, что непосредственно сами столы производят определенные движения (они как бы заставляют сгибать или разгибать ноги, качать пресс или растягивать позвоночник) – тренировки можно назвать пассивными.

 

Что собой представляют тонусные столы? Это тренажер с фиксированной недвижимой частью и подвижными элементами, которые автоматически двигаются согласно заданной программе. Неподвижный элемент стола служит прекрасной опорой спине. С целью установки необходимого режима упражнения регулируют частоту движения подвижных элементов стола.

 

Упражнения на тонусных столах повышают тонус  тканей, активизируют мышечный рефлекс растяжения. Также происходит улучшение кровообращения, циркуляции межклеточных жидкостей и лимфы, а это  в свою очередь помогает выходу из организма токсинов и шлаков.

 

В нашем wellness-клубе мы предлагаем восемь тонусных столов,  каждый из которых  направлен на развитие определенной мышечной группы: 

 

Тонусные столы для бедер

Тренажер позволяет с большой эффективностью раздельно нагрузить мышцы внутреннего и внешнего бедра, разглаживая непривлекательные ямочки целлюлита.

Тонусные столы для тренировки мышц бедер и талии

Ритмичные плавные движения укрепляют мышцы нижней части спины и талии. Также работают мышцы живота и бедер.

Тонусные столы для бедер

Тренажер позволяет с большой эффективностью раздельно нагрузить мышцы внутреннего и внешнего бедра, тонизируя их и разглаживая непривлекательные ямочки целлюлита.

Тонусные столы для укрепления мышц живота.

Разрабатываются и становятся эластичными мышцы брюшного пресса, спины и диафрагмы. Живот становится плоским и привлекательным.

Тонусные столы для тренировки мышц бедер и ягодиц.

Подтягиваются и укрепляются мышцы бедер и ягодиц. Но одновременно работают и мышцы живота.

Тонусные столы для укрепления мышц талии.

Тонизируются многие группы мышц: живота, нижней части спины, грудной клетки, Талия становится гибкой, повышается общий тонус организма.

Тонусные столы для мышц плечевого пояса.

Плавные упражнения с приподниманием грудной клетки развивают подвижность плечевого сустава и улучшают осанку.

Тонусные столы для релаксации

Упражнения типа гребли выполняются лежа или сидя. Снимается стрессовое напряжение, Улучшается кровообращение и лимфоток. Укрепляются мышцы плеч, рук и грудной клетки.

 

 В результате систематических занятий на тонусных столах Вы освобождаетесь от целлюлита, ненужного объема и лишнего веса, мышцы станут более эластичными и  упругими.  Столы прекрасно воздействуют на позвоночник, улучшается осанка. Немаловажное значение имеет и то, что в отличие от занятий на силовых тренажерах  фигура становится подтянутой, но не перекаченной, так как мышечная масса не увеличивается. 

 

Одна тренировка занимает 56 минут – по 7 минут на каждый стол. Для достижения положительных результатов необходимо 4-6 недель занятий, после чего, для закрепления результатов, достаточно посещать тренировки два раза в неделю.